丫丫14网为您提供什么是要过,腰果的功效与作用有哪些?腰果,Anacardium occidentalie Linn,是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物,腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好。腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,能控制癌症病情。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。

什么是腰果?


腰果是一种坚果类蔬菜,含有大量的油脂和热量,可能满足有体多种营养城要,人们在生活中常吃的腰果虾仁就是人们食用腰果最常用的方式。腰果除了营养价值以外,还有许多保健功效,如果有兴趣就一起看看腰果的功效与作用有哪些吧。

腰果的功效与作用


1、腰果有增强老年人体质的作用

人们到了一定的年龄之后,就会出现明显的老化,记忆力减退,以及身体多个器官的病变等,而腰果之中则含有大量的营养成分,可以推迟这些症状的出现,另外它含有油酸和亚油酸对多种老年性疾病还有辅助治疗的作用。

2、腰果有保护人体血管的作用

腰果中的维生素含量很高,再加它的含有多种微量元素,使腰果再被人体吸收之后,就能起到软血人体血管和加快血液循环的作用,对于人类心脑血管病的发生有很好的预防作用。

3、腰果有增加人类食欲的作用

腰果是一种可以提高人类抗病能力的物质,同时它还可以增加人体胃液的分泌量,使人的胃口大开,起到增加食欲的作用。对于体重偏瘦的人群,有很好的增胖功效。

4、腰果有美容的功效

腰果中含有大量的维生素A,这种维生素是增强人体抗氧化能力的重要成分,因此人们食用腰果之后,能使皮肤变得光滑细嫩,青春靓丽。因此腰果是女性理想的美容佳品。